【转帖】一个优秀的运动员，必然是过硬的技能，良好的心态，正确的自我认知，是个哲学

刘翔之殇，相信很多人之前就已经猜到了结局。英雄之泪，让所有国民心碎。以至于我这个不热爱体育的人，也想谈一谈刘翔，与成败无关，与金牌也无关。关于他，正面和反面的观点都很多。关于刘翔在伦敦奥运会后，到底是成功还是失败，也各有千秋。所选维度不同，自然也有不同的答案。从金牌的角度讲，他败了。从人生的角度讲，他赢了。所以我想谈谈刘翔之伤及带给我们的反思，而不是他的成败。从北京奥运的伤到伦敦奥运的伤，这些伤该让我们想想，伤之后，还有什么。
刘翔的伤，让人想起了很多。如果我们去证明，伤是存在的或者正常的，我们总能找到证据：运动员的伤和普通的伤不一样，有些伤只有在高强度的时候才出现，历史上某国某运动员也有该现象。如果我们去证明，刘翔的能力是具备的，我们也总能找到很多证据：十几天栏上生涯，三届奥运经验，多少金牌云云，某强对手不敢轻视他。如果我们去证明，刘翔的伤并不是故意的，我们更好证明：没有一个运动员愿意让自己受伤。
可他还是伤了，在最不该伤的时候伤了。在最不该复发的时候复发了。与其说不该，我更想说，在恰当的时候恰到好处的时候出现了。因为或多或少，我们都想说，他的潜意识里在要求他这么做。
刘翔与伦敦的金牌失之交臂，多少有些必然。
在我开始谈我的观点前，我想起了很多故事。一个故事是，在奥运跳高杆的面前，一个教练说，跳过去，整个别墅都是你的了，该运动员过于紧张失败。另一个教练则说，跳过去，你就可以回家和妈妈团聚去了，该运动员适度紧张反而跳过去了。另一个故事是在《深夜加油站遇见苏格拉底》里的运动员丹，丹对于当下的理解彻底忘记了紧张，在调换体操上轻松完成，他的的队友则说，他几十年的努力为的就是能决定他命运的几个裁判能在纸上画个A。
紧张程度和被期待对于绩效的影响，心理学家已经研究的十分透彻了。刘翔在雅典奥运上让全球人民认识了中国田径，也让全球人民关注到了刘翔。几十亿的眼光瞪着一个人的时候，没有超强的心理素质是玩不起的。不知道国家队有专供的牛奶，有专供的衣服，有专供的教练和场地，却不知道专供的心理辅导和培训是哪家。有人说，全中国甚至全球都在关注刘翔，心理压力自然很大，被期待值也就很高。我想说，奥巴马在竞选时发表演讲的时候，不知道看客会不会比他少。在巨大关注与被期待面前，没有一定心理素质是完全扛不住的。刘翔一夜成名前后，有谁关注过他心理的变化。
还有个故事是，心理学家做的一个实验，关于报酬是1美元和20美元的努力，哪个会业绩更高，实验结果让人大跌眼镜：拿报酬1美元的人比20美元的业绩要高。与这个类似的故事则是，孩子们在老人院子里踢球，老人觉得吵想让他们去别的地方玩，老人通过给孩子报酬，并通过每天递减的方式，最后换得孩子们一句话：报酬这么少了，不给你表演踢球了。老人成功让孩子们离开了他的院子。这就是关于你为什么而做的话题。得到1美元的人，是在为工作而工作，因为1美元是不多的报酬，更多的乐趣来自于工作本身。而20美元的人，则钱带来的价值则大于了工作本身。孩子们最初免费在院子里玩耍是为快乐而踢球，后来因为老人给报酬就成了为报酬而踢球了，当老人递减直至没有的时候，则失去了动力。
刘翔在雅典前，名不经传，只是想好好跑而已。有期待但是没有那么多，金牌有最好，没有也很正常，所以他能发挥最好的自己。但是成名后不一样了，同样的压力再袭来，如果拿不到金牌，就不正常了，刘翔就不是刘翔了。即使很多人安慰他，有没有金牌你都是优秀的，但是自己对自己的期待，则唯有金牌，才以证明是刘翔。在雅典前后的奥运里，我想他跑的动力已经变了：一个以跑步为乐和一个以金牌为生的人。
在两个小小铺垫后，再来谈谈潜意识和心理游戏。
社会心理学里有一个实验，心理学家将若干被试进行难度较大的题目测试，然后告诉被试，你是目前为止得分最优秀的人。接下来心理学家给了被试两粒药丸，一粒可能提高你的智商，另一粒则可能降低智商。多数被试则选择了后者，因为这样在接下来的测试中，即使得不到高分，被试也有理由——因为我吃了智商降低的药，并不是我的能力不行了。
现实生活中，这样的故事无处不在：考试前拼命的玩，并且告诉别人我在玩，以备万一考不好了，我就有理由，不是我能力不行而是我考前在玩没复习，假如我好好复习，一定考的很好。在高考前的突然放弃了高考，好证明，不是我考不上大学，而是我没有考。甚至，在做事情之前，先想好如果失败我该怎样解释我的理由是什么。然后就可以心安理得的失败了。这是我们对结果的恐惧，也是我们内心的恐惧。
除非你刻意去觉察，否则很难意识到自己在玩这个游戏。至于刘翔是不是要让自己受伤好证明不是跑不好而是受伤了，我们就留下幻想的空间吧。
心理游戏之下，则是潜意识掌控的疆界。在潜意识里发生的东西，一直被我们忽视着，却一直影响着我们整个的生活。
为了实现某个心理目的，潜意识会引导现实往这个方向发生。譬如说，孩子在生病的时候父母就不会责备，反而宠爱有加。孩子就学会了用生病的方式逃避考试。怯场的人会在考试的时候突发高烧，无法参加考试从而逃避。过度恐惧的时候，身体就会发生相应的改变，以满足潜意识里对于安全的需求。所有这些身体发出来的症状，只是潜意识为了保护自己。于是大胆猜想下，刘翔的伤，是不是自己想要的结果。为了保护自己，不至于在失败后太难堪。
这又延伸到更深的一个话题，我们对于完美的追求和对于自我的认知。
不要说你不追求完美，每个人都在有意无意希望完美。人的完美很奇怪，当我们得了1次100分后，就想得第二次100分。而且觉得应该这样。如果不能，就开始否定自己，就是0分。如果我们拥有了富足的生活，再回到贫穷的生活的时候，就会觉得那不是自己，只有富足才是自己。然后我们就把整个价值建立在这个100分之上。试着在刘翔身上套用一下，如果得第一，刘翔就是刘翔。如果不能，刘翔就不觉得自己是刘翔了，那么干脆就是0分，不跑。因为人心底的意识里，不能跑的刘翔是胜过跑第二的刘翔的。
无论这些猜想是不是真的。我都愿意去好奇，刘翔是不是不敢跑，这8年来，内心一直都带着恐惧，所以潜意识里要求他去受伤来逃避。
当然，我们无权去苛求他怎样，在田径史上，他无疑已经是优秀和成功的。我们只是好奇下他的心理过程，以及这个过程如果避免。
带来的反思则是，在对于运动员的心理建设上，我们投入了多少来提高成绩。在身体建设上可以付出很多，心理建设呢？对于高考，我们都已经知道，成绩不仅由实力决定，也由心态。奥运就是运动员的高考，有谁关注过他们的心理建设呢？
刘翔内心对于不成功怎么办的恐惧，多少人有关注过。假如他去见过心理医生，结局又是怎样呢？
勇敢和坚强不是一句话，说做就能做到。不是说一句挺住就能挺住。在强大的压力面前人们选择怎样的方式去保护自己，在强大的期待面前人们选择怎样的方式去应对，金牌是一种方式，逃避也是一种方式。人性最深处的东西，不是利益，不是道德，不是国家荣誉，而是保护自己。
在前所未有的关注和被期待的非常高的时候，通常也是容易自我迷失的时候，我们要怎样找到自己，并且坚定不移的做回自己，成为了一个功课和话题。
调整好心态，明确价值观，坚定的做自己。不光是在运动员身上，在企业里，生活里，都无处不在。成功，除了技术和能力之外，还有很多。那些被我们忽视的，关于对自己的认识。而当我们迟迟不成功或成功后再难成功的时候，我们也需要自问一下：我的内在，发生了什么。
还有就是存在感，当刘翔成为世界的刘翔，其实他已经失去了他自己。白岩松说的好，伦敦奥运退出生涯后，刘翔才开始成为他真正的自己。不禁想起仓央嘉措，这个悲剧的活佛诗人。诸神把整个世界都给了他，他却只想做回他自己。雅典奥运后，刘翔已经不再是他自己，而成为了一种代表和象征，他拥有了别人不能拥有的一切，关于荣耀，财富。可是或许，他只想做回他自己。
存在感的问题，也值得我们去反思。
一个优秀的运动员，必然是过硬的技能，良好的心态，正确的自我认知，是个哲学家。一个优秀的人也是如此。

文/丛非从 382791560@qq.com